الجمال الأزياء

كيف تحب جسمك في فستان الزفاف الخاص بك

كيف تحب جسمك في فستان الزفاف الخاص بك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما يتعلق الأمر بملابسها ، فإن كل عروس تحلم بالراحة المثالية وتكون لائقًا تمامًا في اليوم الذي ترتديه فيه. لكن الشعور بأفضل ما عندك عندما تتخلى عن هذا الشيء ليس له علاقة فعلية بزيك البدني أو جسمك ؛ انها عن التفكير. تقول آشلي بوردن (ashleybordenfitness) ، وهي مدربة مشهورة في لعبة Revenge Body مع KhloГ © Kardashian: "هذا شيء غريب حيث تشعر النساء أنهن بحاجة إلى الهزال لحفل زفافهن". لا ينبغي أن تجبر جسمك على ارتداء اللباس بطريقة عقابية ومجنونة. سينتهي بك الأمر إلى النظر إلى صور مثل ، "يا الله ، أنا لا أبدو هكذا أبدًا - باستثناء يوم واحد". هذا ليس بصحة جيدة

يمكنك تجنب ذلك من البداية (مثل ، عندما لا تزال في مرحلة Pinterest الثقيلة) من خلال العمل مع جسدك ، وليس ضده: • تأكد من ما تعتقد أنه جميل عن نفسك ، كما يقول مؤسس Blogilates (@ Bloglogates) ). انخرطت هو في الصيف الماضي ، وفي حفل زفافها المقبل ، اختارت غاليا لاهاف على غرار البوق مع ظهرها وقطتها الطويلة لأن الصورة الظلية تجعل من المؤخرة تبدو جذابة.

وكن على استعداد للانفصال عن الفستان الذي طالما حلمت به إذا لم ينجح ذلك في الحياة الواقعية: فأنا أرى كل هؤلاء النساء اللاتي لديهن فكرة في رؤوسهن ، مثل ، "يجب أن أرتدي فستان الأميرة غير القابل للصدأ. مع شيء قشر عليه. يقول جيسامان ستانلي (@ ميناميسجيسامين) ، مؤلف كتاب كل يوجا الجسم. - اختر اللباس الذي يمثل حقًا من أنت ، وليس من تعتقد أنه يجب أن يكون

أثناء التسوق في ملابسك ، فكر أيضًا في التسوق لممارسة التمرينات الرياضية الجديدة - شيء تستمتع به بالفعل. أنت مشغول للغاية في الوقت الحالي لقضاء أي وقت فراغ في القيام بشيء تثير الرهبة. تقول آنا كايزر (@ theannakaiser) ، العقل المدبر وراء برنامج AKT ، باستوديوهات في منطقة نيويورك ولوس أنجلوس وكونيتيكت: "لا ينبغي أن يكون الأمر مجرد الحصول على جسم رائع". يجب أن يكون الأمر حول استغراق الوقت بعيدًا عن التخطيط لحفل الزفاف المجهد لفعل شيء تحبه. التمرين هو نوع من العلاج. على حد تعبير ستانلي: يبدو أن الزواج هو كل ما يتعلق بترقب المستقبل ، ولكن أفضل ممارسات اللياقة البدنية تسمح لك حقًا بالتعرف على ما يحدث في ذلك الوقت.

من السهل القيام بذلك عندما لا يستغرق التمرين هذا الوقت الطويل: Kayla Itsines (kayla_itsines) ، المؤلفة المشاركة في كتاب Bikini Body Guides ومؤلف كتاب بيكيني الدافع والعادات دليلتقول أن الكثير من عملائها من العرائس المشغولات ، وفي 28 دقيقة - ولا حتى نصف ساعة - حيث تشعر تدريبات BBG بأنها ودودة وقابلة للتنفيذ. (كإثبات ، انظر فقط إلى Instagram ؛ أكثر من ستة ملايين علامة #bg لا يمكن أن يكون مخطئًا!) والأكثر من ذلك ، يقول Kaiser أنه مع وجود مدرب أو برنامج جيد ، يتطلب الحصول على الشكل حقًا التزامًا مدته أربعة أشهر فقط! . فقط تأكد من أن تبدأ الساعة في وقت مبكر بما فيه الكفاية. يقول كايزر: "آخر شيء تريده هو التأكيد على وجود وقت كافٍ للحصول على جسمك حيث تريد أن تكون". تريد أن تكون في مكان مريح حول آخر فستان مناسب لك. أنت لا تريد أن تفقد وزنك حتى يوم العمل ، أو أن الفستان الذي تقلق بشأنه كثيرًا لا يلائمك.

على استعداد للنصيحة الأكثر إثارة للصدمة حتى الآن؟ يجب ألا تفكر في وزن حفل زفاف (أو صورة #fitspo التي تمت تصفيتها وتصفيتها بدرجة عالية والتي رأيتها على الإنترنت). ماذا يحدث إذا وصلت إلى يوم زفافك وكانت النتيجة النهائية ليست بالضبط ما تريد؟ التركيز فقط على شعور جيد والحصول على أقوى

شاهد المزيد: 5 طرق لحب جسمك قبل الزفاف وأثناءه وبعده

لا تقع في فخ التفكير في حفل الزفاف الخاص بك هو فرصة واحدة لكشف الفك. تشير Itsines إلى أن حالتك الصحية بدأت للتو. ينتهي زبائنها من العروس بالبقاء لفترة طويلة بعد الوعود لأنهم يقعون في الحب مع شعورهم وليس مظهرهم. عندما تحدد أهدافًا يمكنك الالتزام بها ، تصبح الأهداف عادات

وعندما كنت لا تزال الركل الحمار بعد عام؟ "آخر ذكرى!" يقول بوردن وهو يضحك. لديك ما تبقى من حياتك لضرب المثل العليا الخاصة بك وسائل الإعلام الاجتماعية لنشر حول ذلك ، لذلك لن يفوتك أحد!