حفل زواج

لماذا الطاقة العمل قد يكون الحل قبل الزفاف الإجهاد

لماذا الطاقة العمل قد يكون الحل قبل الزفاف الإجهاد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يكاد يكون من المستحيل تخيل العروس التي ، حتى يوم زفافها ، لا تشعر بدرجة من التوتر أو القلق أو الإرهاق البسيط. انها مجرد معين. بالطبع ، هناك العديد من الطرق للتغلب عليها ، من تناول الأطعمة غير الصحية مثل الإجهاد ، والشرب أكثر من اللازم إلى خيارات جيدة بالنسبة لك ، والتي قد تشمل اليوغا والتأمل وحتى اليوميات. يعتبر العمل في مجال الطاقة - والذي يشمل العلاج القحفي العضلي والريكي والعلاج الصوتي والتئام الشاماني والوخز بالإبر والعلاج البلوري - طريقة أخرى يمكن أن تكون بالنسبة للكثيرين نعمة موفرة. (مساحات التأمل هي مصدر واحد ، إلى جانب استوديوهات اليوغا والمنتجعات التقدمية في جميع أنحاء البلاد.)

يقول مؤسس The DEN Meditation Tal Rabinowitz أن فوائد العمل في مجال الطاقة هي نفسية وجسدية وعاطفية وروحية. - دخول غرفة كما لو كنت تتلقى تدليك ، لكنك مرتدي ملابس كاملة. سوف تستلقي على طاولة بشكل مريح واعتمادًا على الطاقة التي تحصل عليها من الطاقة ، إما بلمسة خفيفة جدًا أو بنهج حرصًا تامًا ، سينقل طبيبك طاقة الشفاء إليك ، كما تقول ، تصف التجربة. نحن جميعا مكونون من الطاقة ، لذلك في بعض الأحيان هناك كتل أو اضطرابات و / أو يمكن تصحيح الاضطرابات. بناءً على طاقتك ، يمكن للعديد من الممارسين أن يشعروا بأشياء أخرى تحدث معك جسديًا أو عاطفيًا ، ويمكنهم معالجة هذه المشكلات من خلال نهج أكثر شمولية.

وتشمل الفوائد إدارة الإجهاد وآليات التعامل مع القلق والوضوح العقلي. من الناحية القصصية ، يقال إن الإصابات الجسدية تشفى بوتيرة أسرع مع العمل في مجال الطاقة ، ويمكن تقليل الألم ، وقد يكون هناك شعور بالهدوء والاسترخاء وإزالة الجروح القديمة. بالطبع ، عندما يتعلق الأمر بالطاقة ، هناك عنصر ثقة. يقول رابينوفيتش: "كلما كان عقلك مفتوحًا ، كلما أصبحت أكثر حرية ، ستحصل على كل المزايا" ، مضيفًا ، على أي حال ، هذا لا يعني أنك لن تتلقى المزايا إذا لم تكن مؤمّنًا. إذا كان عامل الطاقة جيدًا ، فستستمر في ذلك. بعض الناس يصبحون مؤمنين فقط بعد تجربتهم

يمثل الأشخاص الذين يشتركون في هذا النوع من العمل بالطبع نطاقًا واسعًا ، وهناك العديد من التطبيقات. ولكن بالنسبة للعرائس ، يمكن أن يساعد في إعادة تركيز طاقاتهن على ما هو مهم حقًا في يومهن الكبير ، أو في كثير من الأحيان في خضم الدراما العائلية أو الجروح القديمة أو الصدمة السابقة التي قد لا يكونن على علم بها. إنه يمهد طريقًا ، إذا جاز التعبير ، لكي تسير في الممر الهادئ تمامًا ، ويتم جمعه وإيجابه ، وعلى استعداد للدخول إلى فصل جديد خالٍ من الماضي. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فهو يوفر لك ساعة لإيقاف عقلك ، والتوقف عن التفكير في حفل الزفاف ، والتركيز فقط على الشعور بالاسترخاء.

شاهد المزيد: 4 تقنيات العافية التي تهدئ التوتر قبل الزفاف

يقول رابينوفيتش إن معظم العرائس والعرسان يزورون DEN للقلق ويريدون الاسترخاء. الموازنة العاطفية هي رغبة أخرى في AKA تساعد على إبقاء العواطف تحت السيطرة وفهم ما يحدث عندما ترتفع التوترات. عادة ما يؤدي بهم على طريق ورحلة إلى اكتشاف أعمق

بينما يمكنك العثور على أماكن تقدم دروسًا عامة ، إلا أن تمارين التنفس يمكن أن تتم بمفردها في أي مكان. في غياب مكان للتدريب ، يقول رابينوفيتش إن التأمل هو أفضل طريقة لممارسة تسخير الطاقة بمفرده. يبدأ تمرينها المفضل بالتفكير فيما تريده من هذا. وتقول: "هل تشعر بألم في الظهر؟ هل تشعر بالقلق؟ إذا كان الأمر عاطفيًا ، فخذ نفسًا عميقًا". "اشعر أين يؤثر القلق أو الغضب أو الحزن على جسمك. هل تشعر به في معدتك؟ في صدرك؟ بمجرد تحديد موقعه ، تمامًا كما لو كان ألمًا جسديًا محليًا ، تخيل ضوءًا أبيضًا أو ذهبيًا يتلألأ من حولك. حافظ على التنفس وأشعر بالنور وأشعة الشمس ، وأشعر بالدفء ، ثم انقل ذلك الضوء إلى المكان الذي تشعر به ، والزفير في أي ظلام ، تخيل دخانًا أسود يخرج ، استنشق الضوء الأبيض ، استنشق الظلام ، إذا أمكنك القيام بذلك لمدة 20 دقيقة على الأقل ، رائعة ، وإذا كان لديك 10 ، فقم بذلك من أجل ذلك. عندما تكون مستعدًا ، تذبذب أصابعك والعودة ببطء. صور نفسك متجذرًا على الأرض وخذ بعض الأنفاس العميقة. معًا وإعادة تركيز نفسك ببطء ، عندما تكون مستعدًا ، افتح عينيك

VoilГ! احصل على استعداد ليقول


شاهد الفيديو: نقص الطاقة في الجسم وعلاج الخمول وقلة النشاط (قد 2022).